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terça-feira, 14 de dezembro de 2010

Supah

Supah, uma das técnicas usada na bootcamp, q eu irei ensinar aqui.

1º Pule em direção ao ground.


2º Agarre no finalzinho, na parte de chocolate e vá deslizando devagar, ou intao vá apertando para frente bem rápido.


3º Fique preparado para na hora q você sair do ground, pular.


4º Pule em direção ao ground, e continue subindo.


Quinar

Quinar, o nome já diz, trata-se de bater na quina do gelo, e pular bem mais longe do que um salto comum...

1º Pule, e caia em direção a quina da plataforma, (você poderá demorar para acertar a quina certinha.)



2º Quando você bater na quina certinha pule mais uma vez para pegar um impulso ainda maior.



É isso ai pessoal, caso a dúvida permanencer, deixe-a nos comentarios que irei responde-lo o mais rápido possível.

sexta-feira, 15 de outubro de 2010

Wall Jump

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Wall Jump (Escalar Paredes)